Zdravé tvarohové nočky s mákem recept
Top Recepty, Dietní recepty
Suroviny na recept
- škubánky:
- 125 g odtučněného tvarohu
- 2 lžíce celozrnné mouky
- bílek
- špetka soli
- 10 g mletého máku
- 5 g třtinového cukru
- trocha sójového mléka
- třtinový cukr na polití
Postup Zdravé tvarohové nočky s mákem
Postup přípravy receptu
-
Ingredience na škubánky smícháme dohromady a lžičkou vykrajujeme a vhazujeme do vroucí osolené vody.
Škubánky vaříme cca 5 minut, poté je posypeme mákem smíchaným s cukrem a polijeme teplým slazeným sójovým mlékem.