Teffové lívance bez lepku, mléka a vajec recept
Top Recepty, Dietní receptySuroviny na recept
- 125 g Teffové mouky
- 1/2 banánu rozmačkaného vidličkou na kaši
- 2 lžíce třtinového cukru
- 1 lžička sušeného droždí
- cca 150-180 ml vlažné vody
Postup Teffové lívance bez lepku, mléka a vajec
Postup přípravy receptu
-
Ze všech surovin umícháme řidší lívancové těsto, které necháme na teplém místě asi 20 minut nakynout.
Pánvičku nebo lívanečník lehce potřeme olejem, rozpálíme a smažíme malé lívanečky. Na první vždy vymazávám, další již smažím nasucho.
Před podáváním ozdobíme tak, jak máme lívance rádi, např. skořicovým cukrem, džemem nebo tvarohem.
Na obrázku jsou s moučkovým cukrem a ovocem a s tofu tvarohem“. Pokud zbydou, vydrží vláčné i do druhého dne.