Surimi kari směs recept
Top Recepty, Dietní recepty
Suroviny na recept
- 125 g surimi (krabí) tyčinky
- 200 g čínské zelí
- 200 g cuketa
- 100 g lilek
- 1/2 menší konzervy loupaných rajčat nebo čerstvá bez slupky
- 1 lžička kvalitního rostlinného oleje
- 1-2 stroužky česneku
- kari koření
Postup Surimi kari směs
Postup přípravy receptu
-
Surimi tyčinky necháme roztát nebo je vložíme do horké vody, abychom tání urychlili, sloupneme z nich folii a necháme okapat na cedníku.
Na pánvi rozehřejeme olej, do něj přidáme na plátky pokrájený česnek, chvilku restujeme, poté přidáme na plátky nakrájený lilek a cuketu. Dusíme asi 5-7 minut, podle potřeby podléváme vodou.
Poté přidáme rozkrájená rajčata i se šťávou, krájené čínské zelí a kari koření podle chuti. Přikryjeme poklicí a dusíme, dokud není zelí měkké. Podle potřeby mírně podléváme vodou.
Jakmile je zeleninová směs hotová, zamícháme do ní surimi tyčinky. Ty se pravděpodobně rozpadnou na tenké nudličky, nebo je můžeme i pokrájet.
V redukčním režimu nám tato zajímavá variace poslouží k obědu i večeři. V udržovacím režimu můžeme přidat tmavé pečivo nebo rýži.