Lesní smoothie plné energie recept
Top Recepty, Nápoje
Suroviny na recept
- 40 g tsampy
- 50 g malin
- 30 g lesních borůvek
- 1 banán
- 50 g medu (sirupu - pro veganskou verzi)
- 200 ml rostlinného mléka
Postup Lesní smoothie plné energie
Postup přípravy receptu
-
Malou část borůvek s malinami (stačí 3 lžíce) rozmačkejte v misce a dejte na dno sklenic. Až sklenice zalijete mlékem, vrstvy se lehce promíchají a vznikne “žíhaný” přechod.
Zbytek ingrediencí vložte do mixéru a rozmixujte do hladkého smoothie bez hrudek.
Přelijte smoothie do sklenic a dozdobte malinami, borůvkami a lístkem máty.