Smoothies recept

Suroviny na recept

Oranžový smoothie s rakytníkovými vločkami:

2 menší mrkve

1 hruška

1/2 broskve

1 lžíce medu nebo agávového sirupu

1 lžíce rakytníkových vloček (Adveni Medical)

(minerální) voda dle potřeby a požadované hustoty

Podzimní smoothie se skořicí:

1 jablko

1 hruška

3 švestky

1 lžíce jáhlových vloček

1 lžíce mletých oříšků

1/2 lžičky skořice

Vitamínová bomba:

1 banán

1 pomeranč

1 jablko

1 lžička rakytníkových vloček (Adveni Medical)

Banánový smoothie s rakytníkovými vločkami:

1 zralý banán

1 malé sladké jablko

1 lžíce rakytníkových vloček (Adveni Medical)

1 lžička arašídového másla (lze vynechat)

(minerální) voda dle potřeby a požadované hustoty