Rybí rolka vařená v páře recept
Top Recepty, Dietní receptySuroviny na recept
- 100 g rybí filé (- treska filet)
- 12 g surimi tyčinka
- 1 list pórku (10 g)
- sůl
- čerstvě drcený pepř nebo drcený kmín, nebo jiné oblíbené koření vhodné na ryby
- Na přílohu:
- 180 g brambor
- 50 g cibule
Postup Rybí rolka vařená v páře
Postup přípravy receptu
-
Rybí filé i surimi tyčinku necháme rozmrazit. List pórku spaříme a zabalíme do něho tyčinku. Filé pokud jde tak rozřízneme abysme měli širší plátek, osolíme, okořeníme a zabalíme tyčinku s pórkem. Vše pevně zabalíme do alobalu.
Vaříme společně s bramborami nakrájenými na menší kostky a s cibulí rozkrojenou na čtvrtiny. Mírně osolíme.
Vaříme 15 - 20 minut. Příště ale rolku nechám připravovat kratší dobu. Podáváme se zeleninovým salátem s troškou olivového oleje.