Top Recepty, Dietní recepty

Suroviny na recept

2 lžíce měkkého másla
1 šálek mletých vloček (hrubší mletí) nebo jemné celozrnné vločky (mlít se nemusí)
1 šálek špaldové celozrnné mouky
1 odměrka proteinu (můžete vynechat nebo nahradit mletými ořechy)
2 lžičky chia semínek
1/2 šálku hnědého cukru (nebo jiného sladidla)
1 lžíce arašídového másla
1 vejce
špetka soli
1/4 lžičky prášku do pečiva
1/4 lžičky jedlé sody

Máslo utřeme s cukrem a solí, přidáme arašídové máslo, vejce a vše promícháme.
Nakonec vmícháme chia, vločky, mouku, protein a kypřidla.
Tvoříme kuličky, které na plechu zmáčkneme vidličkou nebo razítkem na plocho. Pečeme na plechu s pečící podložkou, ve vyhřáté troubě při teplotě 170°C.