Top Recepty, Dietní recepty

Suroviny na recept

200 g mix semínek (slunečnice, dýní, sezamu, chia) rozemletých na mouku
50 g psyllia
1 kl soli
1 kl prášku do pečiva (s vinným kamenem)
1 kl koření (provensálské,tymián, sušený česnek, ml.sušené rajčata atd...)
4 vajíčka
200 g tučného tvarohu
do těsta se může přidat hrst jarní cibulky a sekaná semínka nebo olivy s osmaženou cibulkou

Ze všech surovin uděláme těsto, které vlhkýma rukama vytvarujeme do tvaru koule, do kříže nakrojíme vršek a pak posypeme semínky sezamu.
Pečeme v rozehřáté troubě na 160°C - asi 35 min.