Kuřecí gyros v otrubové placce (Dukanova dieta) recept
Top Recepty, Dietní recepty
Suroviny na recept
- Těsto na placku:
- 2 vejce
- 4 lžíce ovesných otrub
- 4 lžíce kukuřičného škrobu
- 1 malý nízkotučný jogurt
- Náplň:
- 400 g kuřecích prsou
- koření gyros
- 1 lžička hořčice
- zelenina dle chuti
Postup Kuřecí gyros v otrubové placce (Dukanova dieta)
Postup přípravy receptu
-
Placka: Smícháme všechny ingredience a pečeme nasucho na nepřilnavé pánvi, z obou stran dozlatova.
Náplň: Maso nakrájíme na tenké proužky, smícháme s kořením a hořčicí. Opečeme na pánvi buď na sucho nebo na trošce olivového oleje.
Maso zabalíme do placky. Přidáme syrovou zeleninu dle vlastní chuti. Můžeme i dresink, který je z nízkotučného jogurtu, dukanové majonézy (nemusí být), utřeného česneku a soli.